| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 意大利面热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于对面舞23分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料
2、水开放面
3、时间自己把握 我也不清楚哈哈哈
4、辣番茄味
5、奶油蒜味
6、装盘 ~~
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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