| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 196千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 罗汉果山楂酱热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于排舞44分钟消耗的热量270 | |||||
1、200g山楂去掉蒂，冲洗干净
2、切成两半，去掉所有的籽儿
3、一个罗汉果掰开，放一点清水煮十来分钟
4、然后捞出来罗汉果的皮和籽儿，放进去山楂
5、小火熬煮，把山楂压碎，搅拌
6、一直到非常浓稠，用刮刀把粘在壁上的刮下来，搅拌均匀即可~
7、撰写制作步骤
8、撰写制作步骤
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、增强免疫力、健脾开胃等功效；可与西红柿、猪肉、兔肉搭配；与鱼头、海鲜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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