辣炒什锦菇的热量和减肥功效

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、美容、预防便秘等功效；

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有预防高血压、通便排毒、镇静等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、健胃保肝等功效；可与豇豆、猪肉、莴笋搭配；与鹌鹑、北极虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、健胃消食、胃肠胀气等功效；可与花菜、鳕鱼、茄子搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；