| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 1119克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里3881千卡 | |||
 热量3881千卡,相当于开车1940分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将蛋清和蛋白分离
2、然后打蛋清 用手打打半小时后成这样 用打蛋器或许不用
3、然后放六至七勺面粉进蛋黄 和导入250毫升牛奶 放入适量的糖 可以点一点来试试
4、最后将打好的蛋清倒入蛋黄中 一起搅拌 搅到蛋黄将蛋白覆盖住 就可以倒进电饭煲 就可以了
5、事成之后加上水果装饰就可以了
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、预防便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与钙粉、鸡蛋、金桔相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进消化、调味等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗氧化、解盐卤毒等功效；
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