补钙良品―干煸虾皮的热量和减肥功效

1、无盐虾皮（我买是25元一斤）有点小贵，洗净控干水，我是4―5个小时。

2、烤盘铺锡纸，把虾皮铺匀。

3、烤箱无需预热，150度烤30分钟拿出来翻匀，120度接着烘20分钟在翻匀在烤20分钟就差不多，这是我家烤箱温度下的，时间和温度视自家烤箱和虾皮情况而定吧！烤到一点水分都没有，特别干即可，有天我做稍差点都不好吃哒！

4、热锅凉油，调中间一小圈最小的火，不停翻炒，口中些的少加点盐，我是没加，因为妞儿太爱吃，这样颜色变深就可以了。

5、出锅，加芝麻，经济、实惠、健康补钙神器，小伙伴让我们一起动起来吧！