玛卡炖鸡的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、抗癌、润燥清热等功效；可与桂圆、莲子、绿豆搭配；与五花肉、火腿、羊肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、益精明目、补肝等功效；可与银耳、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增进血行、解药毒等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止痛、祛痰、抗炎等功效；与鲢鱼 、火腿、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；