| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 398克 | 迷你草莓挞热量/卡路里1840千卡 | |||

1、低粉过筛倒入盆里,加入切小块的冷黄油和糖混合,用手耐心地搓成粗玉米面状,加入搅打均匀的蛋黄和香草,整理成油酥团,轻轻按压面团,冷藏30分钟。

2、取出面团加1-2小勺冷水,擀成约0.4cm的挞皮,圆切模切出相应大小的面皮衬入小派饼模里,用手按压使之均匀贴住模具内壁,刮掉多余面皮。

3、放入预热好的烤箱180度烤10分钟,放凉后备用。

4、用空心饼干模切出上面的挞皮。

5、用小勺往挞底里填入馅料。

6、边沿刷些水,盖上镂空挞皮。

7、用牙签或小叉子把边缘压紧,形成一道荷叶花边。

8、160度烘烤15分钟。稍凉些了再吃。

9、我用的朱师傅的草莓馅。也可以用面包机自制的:草莓500 g+白砂糖200g放进面包机选果酱程序,完成后冷藏备用。
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、和中益肺、解盐卤毒等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、补水、美容护肤等功效;可与小米面、海虾、茼蒿搭配;与鹅肉、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1