| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1119克 | 玫瑰苹果派热量/卡路里2335千卡 | |||
 热量2335千卡,相当于大提琴1168分钟消耗的热量120 | |||||
1、所需食材
2、将黄油软化，加入低筋面粉和细砂糖，用手搓揉均匀，混合好的面粉像粗玉米粉
3、加入豆浆揉成面团，静置松弛30min
4、利用这时间，把苹果切成薄片
5、将蜂蜜、细砂糖、水一同加入电饭煲中，选择蒸煮键煮成糖浆，加入苹果片，煮1min变软，捞起控干水份
6、将面团揉匀，擀成薄皮
7、放入蛋挞模具中整形，并用牙签叉上小孔
8、将做派皮剩下的面团，擀成薄皮，切成3~4cm宽，1cm厚的长条
9、将苹果排列整齐，折叠起另一半派皮
10、卷成卷，美丽的玫瑰苹果派做好了
11、放入派皮中
12、将烤箱预热200° 5min，放入做好的半成品，中层，180°，40min
13、成品
14、成品
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛寒暖胃、生津解渴、利大肠等功效；可与枸杞、胡萝卜、花生搭配；与蜂蜜、药物、山竹相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、舒缓肝气、和中益肺等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、降低胆固醇、减肥等功效；可与香蕉、鱼肉、洋葱搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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