炸牛奶的热量和减肥功效

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、益气生津、治疗便秘等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有治灼伤、清热解毒、延缓衰老等功效；可与生菜、黄豆、韭菜搭配；与糖精、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；