| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 482克 | 牛奶和酸奶的奇妙碰撞雪倾城热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡,相当于平底雪橇58分钟消耗的热量420 | |||||
1、ll?ll?材??料??大??合??集???
2、疯狂摇晃酸奶
3、把酸奶倒入杯子里
4、加水加牛奶（水和牛奶加起来一共有酸奶的三分之二多）
5、ll?ll?加??入??果??酱??和??糖???（家里没有果酱了，又懒得去买，干脆用咖啡精了）
6、成品
7、倾城之雪☆.雪恋倾城°
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、润肤、预防便秘等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、大便秘结等功效；可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配；与醋、桔子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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