| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 92千卡 | 368千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1785千卡 | |||
 热量1785千卡,相当于扎马步446分钟消耗的热量240 | |||||
1、平底锅放上黄油，开小火融化。
2、加入棉花糖，炒匀。
3、小火搅拌。（我的有些焦了嘤嘤嘤、）
4、加入奶粉，搅拌成糖团。
5、OK了。
6、加入蔓越莓干，混匀。
7、切块包装糖纸即可。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与枣、红糖、酒相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
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