芒果千层蛋糕的热量和减肥功效

低筋面粉（面皮） 160克、鸡蛋（面皮） 2个、黄油（面皮） 30克、牛奶（面皮） 500克、吉士粉（面皮） 5克、细砂糖（面皮） 30克、芒果 1个2斤左右、红心火龙果若干、蓝风车奶油 600克、糖粉（鲜奶） 25克、香草粉（鲜奶） 5克、百利甜酒（鲜奶） 8克、手指饼干若干

1、首先准备材料，把面皮的所有材料混在一起，用料理机搅拌，放置15分钟
2、芒果切块，大小自己决定
3、摊饼皮，我用的是8寸的平底锅，中小火，单面烘烤，我觉得关键还是要自己掌握，面皮如果不烘透，很容易破裂，基本上可以摊14张左右，放凉，这时候我们可以准备奶油了
4、为什么选择蓝风车，因为他口感最好，而且非常容易打发，奶油放入百利甜酒，香草粉，糖粉，低速打发，一定要低速喔，就是最慢的那一档速。
5、我是两层奶油，一层芒果，以此类推，芒果三层
6、最后裱花，我放了点红心火龙果