| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 麻什热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡,相当于看书278分钟消耗的热量78 | |||||
1、先把面粉和蔬菜汁和好
2、揉成一条一条的
3、切成小方块
4、用手搓开
5、和炒好的菜烩在一起，彩色麻什好了
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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