| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 39千卡 | 321千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 331克 | 脆皮小香肠餐包热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡,相当于空手道120分钟消耗的热量600 | |||||
1、除黄油外面包机揉面，揉出粗膜加入黄油，继续面包机揉至手膜后发酵两倍大。
2、排气后分成60克一个小面团，滚圆醒发15分钟。
3、小面团擀成椭圆形，用手指把底边压薄，
4、从上部往下卷起捏紧边口搓长，长度要可以绕香肠一周。
5、把一头压扁包住另一头
6、整形好发酵至两倍大
7、撒上用盐拌过的葱花，葱白不要哦！然后挤上色拉酱或蛋黄酱
8、盒子里的一样操作哦
9、放入预热好的烤箱，170度上下火中层20分钟左右。
10、烤好后立刻出炉放到凉架上
11、看下出炉后的面包，这个拉丝还满意吗？
12、看下我给儿子出游准备的，是不是很有食欲呀！
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、苋菜、紫菜搭配；与甲鱼 、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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