| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑鱼 | 克 | 850千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 酸菜鱼热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡,相当于瑜伽340分钟消耗的热量150 | |||||
1、备料
2、腌渍鱼片，其他剁块备用
3、酸菜，佐料
4、葱，姜，蒜，花椒炒香，下鱼皮，鱼骨煎透加水！
5、熬出浓汤
6、放入酸菜
7、最后加入腌好的鱼片，高火煮沸
8、出锅成品
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有行水渗湿、解毒去热、澄清肾水等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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