李锦记番茄沙司意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、杀菌、促进消化等功效；可与生菜、猪肉、玉米面搭配；与鸭肉、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、杀菌消炎、降血脂等功效；可与猪骨、五花肉、鸡蛋搭配；与黄豆、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、补钙等功效；可与鸡腿菇、牡蛎、大蒜搭配；与雪花梨、荞麦、牛排相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、胃肠蠕动等功效；可与羊排、绿豆芽、卷心菜搭配；与杏、木瓜、苹果相克，同食可能会引起不适；