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奶酪慕斯彩虹蛋糕的热量

奶酪慕斯彩虹蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪1180千卡295千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量469奶酪慕斯彩虹蛋糕热量/卡路里1279千卡
滑板热量1279千卡,相当于滑板256分钟消耗的热量300

奶酪慕斯彩虹蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

牛奶(蛋糕底) 少量、 鸡蛋(蛋糕底) 1个、 米粉(蛋糕底) 少量、 奶油奶酪 400克、 鸡蛋 4个、 白糖 60克、 猕猴桃(替代色素) 1个、 西柚(替代色素) 半个、 葡萄(替代素色) 10个、 芒果(替代色素) 少量、 吉列丁片 4条、 芒果 少量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、清热解毒、预防癌症等功效;可与银鱼、玉米、紫菜搭配;与鹅肉、兔肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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