玉米浓汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、降血脂、利水通淋等功效；可与草莓、魔芋、大豆搭配；与红薯、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、滋阴等功效；可与蕨菜、扁豆、丝瓜搭配；与荞麦、鲫鱼、杏相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、润肠等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与果汁、白砂糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；