| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 酒酿五色鸡蛋汤圆热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡,相当于打猎69分钟消耗的热量300 | |||||
1、材料备齐
2、大火水煮开，放上白砂糖，煮溶放进汤圆煮沸起来打上鸡蛋，最后放进酒酿。小火煮两分钟，关掉
3、最后装进碗就可以吃了。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、止咳、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、解热烦等功效；可与洋葱、基围虾、黄豆搭配；与豆浆、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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