| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 烤青豆热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于念书3分钟消耗的热量88 | |||||
1、挑出坏的青豆，清水洗干净，浸泡一会，晾干！
2、铺在烤盘上放入少许盐抹匀！烘烤160度30分钟！
3、豆子的香味扑鼻啊！又香又脆！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、呵护咽喉等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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