| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 585千卡 | 325千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 832克 | 奶香玉米小饼热量/卡路里2424千卡 | |||

1、所有东西都放到盆里、混合搅拌均匀

2、如果奶不够可以再加、不喜欢甜的可以不加糖、因为有炼乳本来就有些甜味了、再有就是喜欢吃粘的可以把白面换成糯米粉、

3、我还在里面加了一点麦片、盛一勺倒进电饼铛、摊均匀略薄些、

4、凝固后翻面再等10秒就可以盛出来啦

5、当当~
玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有降血压、预防动脉硬化、预防肠癌等功效;可与大蒜、花菜、苦瓜搭配;与肉螺、牡蛎、木梨相克,同食可能会引起不适;
白面的热量366千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、预防骨质疏松、养颜等功效;可与草莓、桃、甘蔗搭配;与杨梅、菠萝、枣相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1