| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 培根 | 克 | 152千卡 | 505千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 番茄培根意大利面热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡,相当于伸展操128分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料图。
2、煮面条啦！放一点点橄榄油哦。
3、面条ok。煮完可以用凉水过一下。
4、开始煎培根了，煎至两面金黄。
5、培根煎好后将番茄酱和意大利面一起放入锅中，翻炒。
6、完成。
7、摆盘，点个赞啊！
8、漂亮！
9、吃的只剩渣了，嘻嘻。
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、祛雀斑、抑制癌症等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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