胡萝卜玉米猪骨汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、帮助消化等功效；可与草鱼、鳕鱼、绿豆芽搭配；与红枣、樱桃、西红柿相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、降血脂等功效；可与松仁、大豆、豌豆搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；