清香四喜蒸饺-适合幼儿吃的哦的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、活血通络、益气等功效；可与豇豆、板栗、冬瓜搭配；与红薯、鲍鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗肿瘤、解毒消肿等功效；可与豆腐、木耳菜、黑木耳搭配；与杨梅、哈密瓜、圆白菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、增强免疫力、预防高血压等功效；可与福寿鱼、鲫鱼、山楂搭配；与黄瓜、香菇、青鱼相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血、治疗便秘等功效；可与枣（鲜）、猪血、竹笋搭配；与萝卜、白萝卜、马肉相克，同食可能会引起不适；