| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡蛋 | 克 | 595千卡 | 170千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 竹丝鸡蛋面热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡,相当于干活397分钟消耗的热量90 | |||||
1、炒一些鸡蛋，水烧开，把鸡蛋放下去。
2、再烧一锅水，开后把面放下。要煮久一点哦！
3、切点葱花～
4、把面倒到煮蛋的锅里！再煮一会！
5、盛入碗！色泽温暖！
乌鸡蛋的热量170千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有镇静安神、抗癌、养血通经等功效；可与生菜、明虾、黄豆搭配；与兔肉、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、缓解疲劳、滋阴补阳等功效；
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