| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 牙签肉 鲜动生活甘草羊热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于做作业216分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好空气炸锅并预热（5分钟200度）。
2、羊肉切好，拌上芝麻，用牙签穿上。
3、放入空气炸锅内，定好了时间（20分钟）。
4、出锅了，好好享受羊肉的味道吧。选用甘草羊羊肉，味道更好。
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、祛风润肠、滋补养生等功效；可与核桃、梨、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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