| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麦芽糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 55克 | 小熊维尼绿豆糕热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡,相当于观鸟70分钟消耗的热量150 | |||||
1、脱皮绿豆洗净泡水三小时左右，隔水蒸30分钟
2、稍放凉一些，入保鲜袋，用擀面杖碾细至无颗粒装
3、锅里加玉米油，绿豆泥放入，小火炒
4、稍收水分加炼乳、麦芽糖，混合均匀
5、再稍微干些水分放入糖粉，混合均匀
6、炒至能成团即可出锅
7、成品图
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有开胃除烦、大便秘结、生津等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、维护视力等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
