| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 奶油玉米热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡,相当于抹水泥209分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好黄油和白糖…别看我切这么多黄油…一时手贱，切着玩的，放多少看自己爱好，不要放太多，会腻
2、我是先把玉米煮了…因为母上大人爱吃原味的！需要分开做！！其实可以直接下一步，不要问我为何还要发这一步，我比较闲而已
3、把玉米切段，加上黄油和白砂糖，水没过玉米就好，大火煮开，转小火煮20～30分钟。好吧，其实具体时间我没看，我都是直接尝的…不过30分钟差不多。
4、大概成这样子就可以出锅了，别问我为啥少了一个！化成蝴蝶跑肚子里去了。。。
5、我感觉…不提卖相还是可以做朋友的。。。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、增强免疫力、润肺生津等功效；
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