| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 葡萄糖 | 克 | 205千卡 | 409千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 番茄酱热量/卡路里848千卡 | |||
 热量848千卡,相当于自行车测功器170分钟消耗的热量300 | |||||
1、用搅拌机直接打成糊糊 如果要吃纯的 需要先脱皮
2、导入锅里大火10分钟 加糖 加盐 葡萄糖
3、小火15分钟 如果想吃稀点的可以少点时间
4、凉凉 20分钟 导入容器
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、帮助消化等功效；可与黄鱼、卷心菜、三文鱼搭配；与咸鱼、地瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
葡萄糖的热量409千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消毒、消炎等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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