| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 秋梨膏热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于马路散步59分钟消耗的热量120 | |||||
1、梨子冰糖，红枣，西洋参等打碎放锅里熬稠
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、养血生肌、清肺止咳等功效；可与核桃、芝麻、蜂蜜搭配；与青蟹、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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