| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 柿子团热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于打篮球165分钟消耗的热量360 | |||||
1、一碗面粉加适量葡萄汁和成紫色的面团，不粘手就行。
2、扯下一点面团，捏成球，取一颗巧克力豆放在面团上方。大约这么大的球
3、按下去是这个样子
4、用完所有的面团，烧开水，蒸二十分左右
5、出锅，装盘，撒上一点糖，完工～奇妙的感受，自创黑暗料理！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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