辣椒炒小鱼的热量和减肥功效

小虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、防心肌梗死、增强免疫力等功效；可与香菜、豆苗、西兰花搭配；与西瓜、水芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、降血脂、驱虫等功效；可与莴笋搭配；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、促消化、胃肠胀气等功效；可与明虾、北极虾、娃娃菜搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；