| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 1506千卡 | 717千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 428千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 956千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 659克 | 香酥饼干热量/卡路里2989千卡 | |||
 热量2989千卡,相当于足球427分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好食材
2、黄油软化加糖打半发
3、加鸡蛋拌匀
4、加面粉拌匀
5、把拌好的料握成长条用保鲜膜包起来放在冰箱里冻2小时切成薄片
6、放烤箱175度20分钟左右烤至金黄色即可
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、止咳、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、清热解毒等功效；可与玉米、牡蛎 、海虾搭配；与消炎片、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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