| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 鱼圆娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于踮脚6分钟消耗的热量288 | |||||
1、娃娃菜洗净，晾干。
2、娃娃菜放入锅中，稍微翻炒下，放入鱼圆和汤，放入少量盐。煮开后，放入蒜叶，闷两分钟。
3、烧开后，起锅装碗。
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有通利肠胃、促进消化、预防结肠癌等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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