蟹粉豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降低胆固醇、生津止渴、清洁肠胃等功效；可与辣椒、绿茶、油菜搭配；与小葱、菠菜、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、预防感冒、预防心脑血管疾病等功效；可与五花肉、生菜、马齿苋搭配；与鸭肉、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、解药毒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；