| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 山芋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于打扫261分钟消耗的热量228 | |||||
1、山芋去皮切片，蒸熟，凉凉
2、把凉凉的山芋用手攥碎，加入面粉活成面团，(准备半碗水粘手时沾点)然后饼铛预热一分钟，加一点点食用油均匀摊开，
3、用手把山芋面团，团成球状然后拍成圆饼放入饼铛
4、5～7分钟即可(中途翻一下)
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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