黑米芝麻糊的热量和减肥功效

1、将黑芝麻洗净，用筛网沥干水，然后放入炒锅里面，小火翻炒

2、炒到水分完全干了，并且有噼里啪啦的响声的时候，就可以关火了

3、黑芝麻摊凉备用，准备好黑米粉、粘米粉

4、粘米粉里面加小半碗水，完全的化开

5、将黑米粉也倒进去

6、搅成糊糊状

7、搅好的黑米糊倒入豆浆机中，并加水到水位线

8、倒入熟黑芝麻里面

9、加入白糖里面

10、再用筷子在里面搅匀开，

11、盖上盖子，通过WIFI连接到手机，在手机上选择米糊键

12、提示做好了就拔掉电源，倒入碗里就可以享用了