糖芋苗的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、温胃驱寒、保健等功效；可与黑豆、小米、小米面搭配；与竹笋、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；

藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾止泻作用、通便止泻、帮助消化等功效；可与虾米、红螺、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；