香葱土豆的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、养颜、调中等功效；可与牛腩、牛里脊、肥牛搭配；与香蕉、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、降低胆固醇等功效；可与腑肋牛肉、腹部牛肉、牛肉干搭配；与干枣、红枣、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；