| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 30千卡 | 60千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 146千卡 | 325千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 奶香椰蓉馅热量/卡路里1233千卡 | |||
 热量1233千卡,相当于吉特巴舞257分钟消耗的热量288 | |||||
1、隔热水软化黄油。
2、加入细砂糖，纯牛奶和炼乳，搅拌均匀。
3、搅拌好的样子。
4、筛入低筋面粉。
5、倒入椰蓉，翻拌均匀。
6、椰蓉馅就做好了。简单易上手，尝了一口，奶香味十足，当然椰蓉馅用处多多，蒸馒头可以做馅，还有就是常见的椰蓉面包可以用了。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、美容养颜等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与果汁、菠菜、香椿相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充钙质等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、滋阴、止咳等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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