食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
麦芯粉 | 克 | 1420千卡 | 355千卡 | ||
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | ||
黄油 | 克 | 107千卡 | 888千卡 | ||
总量 | 597克 | 花式奶酪蒜香披萨热量/卡路里1587千卡 | |||
热量1587千卡,相当于滑板317分钟消耗的热量300 |
1、加速2档搅拌约5分钟后放入黄油再继续揉面。
2、面团揉至扩展阶段,表面非常光滑。
3、面团水分油脂较少,但拉膜的状态很好。
4、面团在搅拌桶内发酵到原来的两倍大。
5、利用发酵时间,将馅料的材料全部混合备用。
6、面团分成等量四份,滚圆松弛10分钟
7、擀成同样的圆饼。
8、取其中之一涂满蒜碎奶酪香草酱。
9、覆盖上同样大小的面饼。
10、中间放一个小酒盅压出圆圈,同时16等分切开。
11、花蕊中间加些黑白芝麻点缀增香,余下十六分面片,每两个对脸外翻两次。
12、归拢直角,捏牢结合部形成叶片尖部。
13、用披萨铲将做好的披萨放入烤盘。
14、二次发酵约40分钟后,放入上火210度,下火190度预热好的烤箱,烘烤约20分钟即可。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有养颜、防治近视、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配;与番茄酱、红枣、米汤相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效;
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