贱骨肉儿的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、润肠胃等功效；可与冬笋、大白菜、魔芋搭配；与牛里脊、梨、香菜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、预防佝偻病、降血压等功效；可与猪肉、武昌鱼、仔鸡搭配；与基围虾、海虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛催眠、促进消化、促消化等功效；可与鸡蛋、豆腐、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；