| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蔓越莓豆浆热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于汽车打蜡7分钟消耗的热量270 | |||||
1、把黄豆和蔓越莓干加入豆浆机中
2、加入到第一格水位的水
3、启动干/湿豆浆功能
4、程序结束后就有热气腾腾的美味蔓越莓豆浆喝了
5、我自己的口味是不需要加糖蔓越莓的果酸和甜味让这款豆浆已经风味十足了。
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、大便秘结、治便秘等功效；
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