牛油果昔的热量和减肥功效

1、简单的原材料，半只牛油果，100g酸奶，250ml低脂牛奶。原鲜使用的不是酸奶而叫“冰冻优格”，我自动理解为“冻起来的酸奶”。哈哈可能是为了追求冰淇淋奶昔的感觉所以用了冰冻的吧。

2、将材料全部混合，用料理机打成果泥。

3、准备一个好看的杯子。学习了一下网上做奶昔的图，就切了点香蕉贴在杯壁上，强行装出高逼格的感觉，虽然最后感觉并没有……

4、打好的果昔倒入杯子中。

5、～成品。这张照片怎么看都觉得还是用一块木垫子取代麻布比较好看。然后早上赶这上班就匆匆拍完喝掉上班去啦。

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