| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 84克 | 益力多吐司热量/卡路里232千卡 | |||

1、准备好材料

2、酵母加水化开,加入益力多、鸡蛋

3、加入易小焙面包粉、糖、盐

4、选择“自定义菜单”,将搅拌3缩至最短,甚至为0即可。面包机开始工作

5、在搅拌2时,加入黄油

6、黄油加入后状态

7、面包发酵中

8、发酵2之后在手机终端选择暂停,面包取出排气整形,并把面包机中的搅拌刀取出。

9、整形好的面团放入面包机中进行发酵

10、图为发了1倍的图片

11、面包烘烤中,爆发力特别强,出现了大爆头(爆头、拉丝是一个好吐司的认证标准)

12、面包机蜂鸣,手机收到大功告成的提示,则制作完成,取出放凉切片或者手撕食用。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防癌症、预防动脉硬化等功效;可与洋葱、生菜、紫菜搭配;与菠萝、豆奶、鹅相克,同食可能会引起不适;
益力多的热量68千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1