| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 尖椒剁鲜虾肉热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡,相当于打篮球40分钟消耗的热量480 | |||||
1、尖椒2个。剁碎
2、鲜虾焯水去壳。
3、剁碎虾肉加去尖椒
4、放少量的猪油翻炒， 成品
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、促消化、预防高血压等功效；可与燕麦、丝瓜、燕麦片搭配；与荷兰豆、茶叶、芹菜相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、燃烧脂肪、治疗高血压等功效；可与茄子、虾、羊排搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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