泡椒海带的热量和减肥功效

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进荷尔蒙分泌、增加食欲、防癌症等功效；可与圆白菜、豆腐、鸡蛋搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、御寒、降血糖等功效；可与排骨、黑芝麻、大白菜搭配；与白酒、薏米、葡萄相克，同食可能会引起不适；