芝麻糖的热量/卡路里_芝麻糖的做法

1、芝麻用密密的容器清洗，然后晾干。
2、也可以不晾干，用不粘锅炒干。
3、然后炒熟，当“哔哔”的声音小了，香味冒出来了，就熟了。
4、花生核桃用烤箱烤熟烤香
5、冰糖加水熬。
6、水少些，再加红糖。
7、熬……
8、再熬……
9、熬到黏稠，开始拉丝。
10、炒熟的材料倒入糖浆翻炒，成团，将糖都粘在芝麻核桃花生上后，就可以起锅，压成片，切块。（得趁热，所以量少才容易成功，不然手忙脚乱，就散了。虽然一样好吃，却不好看，不吻合完美主义者的要求）
11、用下昨天的图。成块得好。今天太多了，就来不及，成块少。

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、预防高血压、促进骨骼发育等功效；可与枸杞子、香蕉、黑豆搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风润肠、益肝养发、通便等功效；可与核桃、山药、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、收敛、缓解疲劳等功效；可与红枣、水芹菜、猪腰搭配；与山鸡、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、润肺化痰、预防动脉硬化等功效；可与芹菜、红酒、苦菊搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、养阴生津等功效；可与香蕉、草莓、石榴搭配；

芝麻糖的热量和减肥功效