自发豆芽的热量和减肥功效

1、瓶子戳些小洞，绿豆不会掉出来的尺寸。

2、挑选过后的绿豆用水泡8个小时，一般泡一夜正好。

3、把浸泡好的绿豆放入瓶子里，绿豆上面要压一块湿布，这样绿豆才不会瘦。怕漏水的话，下面放一个盆。

4、然后盖上黑色纸袋放在阴凉的地方，一定要遮光，因为豆芽见光头部会发红，也会有苦味。

5、早晚浇一次水，一定要浇头哦！这是第一天的样子。

6、第二天，还是浇水浇水。

7、这是六天的样子了，有点儿发过了，因为中间外出两天，回来晚了，其实第四天就可以了，不过味道还是棒棒哒～