| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 奥尔良烤翅 停不下来的爱热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡,相当于踩水146分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗净 正反面各划两刀方便入味
2、放腌料抓匀 腌制4小时到24小时 可延长 但是要放冰箱！
3、同理可处理鸡腿鸡排 腌好后 烤箱或炸锅200度预热5分钟 180度15分钟 中间翻面数次
4、根据情况适当缩短或延长烤制时间 香喷喷的鸡翅出炉~
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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